Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 98,66g | Kolh.: 94,56g.
Frukost: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яйцо Куриное. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Смак Хлеб Кайзер, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Перекресток Арбуз, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|