Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1240 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 82,17g | Kolh.: 51,34g.
Frukost: То, Что Надо! Семечки Жареные, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Жареная Баранина, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilchik87 's vikthistorik
|