Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 64,83g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Kroger Lite Pancake Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Lunch: Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Middag: Water, Lemonade, Sugar, Unsweetened Iced Tea, Culver's Colby Jack Pub Burger. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Stående - 1 timme och 15 minuter, Gå - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 2 minuter, Sömn - 13 timmar, Vila - 1 timme och 43 minuter, Körning - 1 timme, Duscha - 4 minuter, Sittande - 30 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looks like you reached your goal. Congratulations.
29 sep 18 av medlem: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|