Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 79,52g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Жареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Свитлогорье Творог 2%, Зеленый Перец, Помидоры. Middag: Данон Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Кофе с Молоком, Льняное Масло. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|