|
Суп из нута и шампиньонов на кокосовых сливках 🍲😋
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 49,50g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Wholesome Сироп Агавы , Кофе, Дайкон, Сельдь Соленая, Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Буренка Сливки 10% . Lunch: Буренка Сливки 10% , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Том Клубничный Мёд, Творожная Запеканка, Кофе, Wholesome Сироп Агавы , Козий Сыр (Мягкий). Middag: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Лук, Ecomil Кокосовые Сливки, Шампиньоны Гриль, Нут, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кешью, Venchi Assorted Chocolates , Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate , Абрикос, Сухие Жареные Очищенные Семечки, STEPNOY Йогурт 2,5% , Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1333 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Diska - 11 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar och 13 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
аппетитно) можно, пожалуйста рецепт?)
29 sep 18 av medlem: Julia_Chernishenko
|
Юлия, спасибо)
Я в мультиварке готовила, поэтому все продукты вместе загрузила, и через 10 мин был суп.
Но! Нут был заранее отварен 😉
Итак, на 1 порцию (примерно): 30 г сухого нута, 70 г шампиньонов, 1 маленькая луковица, 50 г кокосовых сливок (или молока). Отдельно подсушиваю на гриле шампиньоны
Специи: куркума и карри 👌🏻
Без мультиварки тоже много времени не займёт, если нут отварить заранее
30 sep 18 av medlem: djayaa22
|
Я готовила этот же суп с сушёными белыми грибами- вообще 💥!!!
30 sep 18 av medlem: djayaa22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|