|
Ada yg tau kah sebenarnya kalori tumis kecipir berapa? sebenernya dibolehkan gak sih buat program DEBM?
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 106,94g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lunch: Ayam Goreng, Telur Rebus, Sayur Kecipir. Middag: Jus Jeruk Nipis, Udang Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Annat: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Abs 2nd - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|