Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
363 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 11,81g | Kolh.: 18,41g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 5%. Lunch: Сахарный Горох, Смешанные Орехи. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anush_fit 's vikthistorik
|