|
Gelukkig is de schade van gisteren meegevallen. Ik heb toch meer verbrand dan dat ik heb gegeten!
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 66,96g | Kolh.: 137,07g.
Frukost: Melk (Halfvol), Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Melk (Halfvol), De Ruijter Hagelslag Melk, Bruine Boterham, Becel Omega 3 Plus. Middag: Faja Lobi Sandhia's Roti, AH Gerookte Zalm, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: AH Boterhamworst, Augurken. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|