|
Ещё очень много работы над собой впереди! Но если я остановлюсь,то сокрощу себе жизнь на много лет. Только вперёд!!!!
|
115 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 98,15g | Kolh.: 195,62g.
Frukost: Конфета, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сливы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|