Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 114,33g | Prot: 91,45g | Kolh.: 47,94g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Сырники с Овсяной Мукой, Жареная Баранина, Укроп, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilchik87 's vikthistorik
|