Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2250 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 84,04g | Kolh.: 211,94g.
Frukost: Mühlenhof Schweinebraten, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, miree Paprika Chili, Weight Watchers Junger Gouda. Lunch: Bananenquark, Lasagne mit Fleisch. Middag: Duc De Coeur Flammkuchen mit Apfel und Zimt . Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|