Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 110,64g | Prot: 72,43g | Kolh.: 44,73g.
Frukost: 水煮蛋, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Middag: 芭樂, 蘋果醋, 橄欖油, 小黃瓜, 萵苣, 花枝, 全聯 牛番茄, 水煮蛋. Snacks/Annat: 夏威夷豆. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|