|
Udah 10 hari cheating day, makan perhari nya bisa 1500-2000 kalori, padahal sebelumnya aku selalu makan sekitar 800-1000 kalori aja. Ternyata cuma naik 0,1 kg, alhamdulillahhhh...😭😭
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|