Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2116 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 40,65g | Kolh.: 361,79g.
Frukost: Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Saus Tomat, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Isi Coklat. Middag: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), Jagung Rebus, Apel, Bakpao. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|