|
Yang penting konsisten 😂😂😂😂😂😂😂
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 22,44g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Avocado and Cucumber Salad, Banana, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Indomie Mi Goreng. Middag: Fried Egg, Tomato and Onion, Avocado and Cucumber Salad. Snacks/Annat: Kiranti Kiranti Original. mer...
|
|
1278 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|