Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
835 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 37,49g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Café. Lunch: Pimentão Verde, Tomates, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Middag: Bauducco Torrada Tradicional. Snacks/Annat: Suco de Abacaxi, Maçã. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|