Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 254,36g | Kolh.: 43,40g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Little Salad Bar Spring Mix, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Cooked Asparagus (from Fresh). Middag: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, White House Apple Cider Vinegar, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeonGamble 's vikthistorik
|