|
снова скачала приложение, за лето поправилась
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 36,51g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сосиски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Банан, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Яшкино Конфета Ярче, Сыр Российский, ESSA Пиво, Кекс. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, шаги - 2 timmar, планка - 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|