Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 76,95g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Snickers Мороженое (48мл), Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка Вареная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сливочное Масло, Перекресток Арбуз, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Somersby Яблочный Сидр. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|