Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 42,39g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: 博客 德國香腸, 摩斯漢堡 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 安佳 起司片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Lunch: 摩斯漢堡 紅茶, 7-11 墨西哥雞肉捲. Middag: 芋圓, 豉油/醬油, 蔥, 黑糖珍珠鮮奶, 甜不辣, 大陸妹. Snacks/Annat: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|