Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 86,26g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Gallo Salame Italian Dry Salame, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cherry Tomatoes. Lunch: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Middag: Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Good Earth Sweet and Spicy Tea. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|