Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
937 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 54,47g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Shake Mix. Lunch: Cooked Cauliflower (from Frozen), Chicken Skewers, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Wimpy Mocha Chocca, Wimpy Small Chips. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|