Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
753 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 58,23g | Kolh.: 63,34g.
Frukost: Noglut Tostadas, Huevo, Pomelo. Lunch: Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Apio, Los Maitenes Coliflor, Huevo. Middag: Tomates, Espinacas, Super Cerdo Chuleta de Centro. Snacks/Annat: Kiwi, Manzanas Fuji, Cachantun Agua Mineral sin Gas. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|