Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1090 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 75,92g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Udang Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalililulu 's vikthistorik
|