Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 97,80g | Kolh.: 184,02g.
Lunch: Сахарный Песок, Песочное Печенье, Сахарный Песок, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Курица на Пару. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|