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q increíble..... gracias a quienes me han guiado
he mantenido mi peso/talla durante varios meses........comencé con 96kg con esta app.....
pero ya me he mantenido entre 83/84.....incluyendo 7 días de fear foods en fiestas patrias... XD
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
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2177 kcal
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Fett: 104,45g | Prot: 116,59g | Kolh.: 199,75g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa, Mayonesa, Muslo de Pollo, Marraqueta sin Miga, Huevo Cocido, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. Lunch: Zumo de Limón, Cazuela de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli. Middag: Marco Polo Maní Salado, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Té sin Azúcar, Huevo Duro. mer...
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2311 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
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