|
Are late last night and have had to do weight training till my chest is better...so not sure why the increase...
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
912 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 73,74g | Kolh.: 11,75g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red and White) , Sliced Ham, Cheddar Cheese , Ham Patties (Cured, Grilled) , Bacon, Fried Egg . Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: PnP Fresh Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaManoto 's vikthistorik
|