Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
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82,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2018:
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2642 kcal
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Fett: 187,03g | Prot: 176,01g | Kolh.: 50,61g.
Lunch: Knorr Sauce Hollondaise, Gouda, Ei, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Alnatura Ghee, REWE Blumenkohl. Middag: Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Ei, Aldi Salami. Snacks/Annat: XOX Erdnüsse, Rausch Schokolade 80%, Tangerinen (Mandarinen), Pflaumen. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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