Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1616 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 92,34g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Творог 9%. Lunch: Жареный Миндаль с Медом, Протеин Бар Батончик Карамель , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Перекресток Арбуз, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|