Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 69,15g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Ikan Kembung Balado, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Prosana Proffle Biskuit Wafel, Silver Queen Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|