Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2010
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 74,35g | Kolh.: 103,88g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, Water (Bottled), Milk (Nonfat). Lunch: Water (Bottled), Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Middag: Louisiana Hot Sauce, Fat Free Ranch Dressing, Southwest Seasoned Chicken Breast Strips, Grated Parmesan & Romano Cheese. Snacks/Annat: Louisiana Hot Sauce, Grated Parmesan & Romano Cheese, Fat Free Ranch Dressing, Wheat Saltine Crackers, Extra Lean Ground Turkey, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Water (Bottled). mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Sittande - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|