Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 116,29g | Kolh.: 200,45g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Life Cereal - Original, Bananas. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Fresh'n Easy Garden Salad, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Friendship Dairies Nonfat Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Roma Tomatoes, Bush's Best Navy Beans. Middag: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|