Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
83,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 113,35g | Prot: 58,49g | Kolh.: 32,67g.
Frukost: Coffee, Sports Research MCT Oil. Lunch: Roasted Duck (Skin Eaten), Souper Salad Beets, Souper Salad Sunflower Seeds, Radish, Cucumber (with Peel), Great Value Sliced Black Ripe Olives, Mushrooms, Egg & I Egg and I Blue Cheese dressing, Great Value Romaine Lettuce, Hard-Boiled Egg. Middag: Cucumber (with Peel), Prosciutto, Salami, Trader Joe's Manchego Cheese, Trader Joe's Double Cream Brie, Abbey Farms Blue Shropshire Cheese, Duck Fat, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts with Leeks & Uncured Bacon in A Balsamic Sauce. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|