Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
2073 kcal
|
Fett: 125,09g | Prot: 184,34g | Kolh.: 172,40g.
Frukost: Nueces, Soprole Protein +, Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena, Barra Gaona Barra Almendras Gaona. Lunch: Plátano, Super Cerdo Chuleta Centro, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa. Middag: Izkol Galletas de Chuño Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Frutillas, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Benlian Food Rice Cakes, Lider Maní sin Sal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|