Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 95,04g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Middag: Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Гуляш из Курицы, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlaysveta 's vikthistorik
|