Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 95,72g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Lunch: Tekwan. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Roma Biskuit Sari Gandum, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Roma Sari Gandum Sandwich. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usboko via 's vikthistorik
|