Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
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81,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2018:
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3326 kcal
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Fett: 252,54g | Prot: 193,28g | Kolh.: 60,22g.
Lunch: Lidl Eiweißbrot, Milfina Butter, Gouda, Ei, Alnatura Ghee, Aldi Kabanossi. Middag: Géramont Cremig-Würzig, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Alnatura Olivenöl, Ei, Ei, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Kiwi, Wassermelone, Chiquita Banane, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Mammut Whey Protein Vanille, Rapunzel Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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