|
Après 3 semaine de stagnation c'est reparti !! Surtout ne rien lâcher ;)
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 47,22g | Kolh.: 205,60g.
Frukost: LU Granola Chocolat au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Raisins, Nat & Vie Nat & Vie Lasagnes Végétariennes. Middag: Mousline Écrasée de Pomme de Terre, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Kiwi, Aldi Beignet Chocolat Noisette. Snacks/Annat: Aldi Beignet Chocolat Noisette. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|