|
7 дней до взвешивания... Сегодня ночью проснулась от дикого чувства голода. Еле заснула. Мышцы не восстанавливаются без еды, но и вес не уходит. Паники, в общем-то нет. Еще дорога, да и 7 дней до отъезда. нужно придумать не очень калорийный перекус для утоления чувства постоянного голода))) Вода не помогает...
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 142,42g | Kolh.: 253,07g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Вафли Кукурузно-Рисовые с Творогом, Сыр Моцарелла, Окей Хлеб с Отрубями. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Кускус. Middag: Окей Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Kamis Горчица Французская. Snacks/Annat: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Level Up BCAA 2:1:1, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|