|
Опять работа, опять амлет... Скоро закукарекаю наверное. Надо, как-то разнообразить завтраки. Что посоветуете?
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
2380 kcal
|
Fett: 92,06g | Prot: 141,81g | Kolh.: 243,25g.
Frukost: Яйцо, Чай, Томатная Паста, Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Слобода Майонез, Плов с Куриной Грудкой, Борщ со Свининой. Middag: Здрава Крекер Французский Прованс, Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец, Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Snacks/Annat: Зерница Пряники с Клюквой, Чай. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
26 sep 18 av medlem: Irrenek
|
Каша, сырники, варёное яйцо, хлопья с молоком, оладьи из кабачков или яблока
26 sep 18 av medlem: maslyna
|
Творог, каши (от геркулесовой до кускуса:)) разнообразие :) творожную запеканку, панкейки)
26 sep 18 av medlem: Bavariamunchen
|
фрукты, овощи, орехи, мед, урбеч, овсяноблин:;
26 sep 18 av medlem: Людмила Земцова
|
Попробуйте овсянку с яйцом 😂👍🏻правда вкусная вещь. Только не на молоке.
26 sep 18 av medlem: YanaBagramjana
|
Сырники, запеканка творожная, овсяноблин с сыром
26 sep 18 av medlem: Natali Go
|
Я очень люблю овсянку с орехами и горьким шоко(еще чиа туда классно добавить),действительно насыщает надолго. Овсяносырники, сырники, яйцо в ц/з хлебе с сыром и тимьяном+курица/лосось. Домашняя гранола и натуральный йогурт. Различные панкейки
26 sep 18 av medlem: smblrfooddiary
|
Популярный в местном сообществе овсяноблин😁 из-за разнообразия начинок риск надо есть практически отсутствует😁
26 sep 18 av medlem: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|