Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 54,43g | Kolh.: 119,18g.
Frukost: Самса́. Lunch: Пирожок с Картошкой. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Dijo Тортилья, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Annat: Обычное Кофе, Sporty Протеиновое Печенье, Milky Way Шоколадный Батончик. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|