Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 117,61g | Kolh.: 132,03g.
Frukost: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Пшеничка, Салат Оливье. Middag: Дедушкин Горлачик( Оршанский Мк) Ряженка 3,9, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|