Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1053 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 63,31g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Lunch: Smoked Salmon, Kerrygold Swiss Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Bud Light Beer. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wildwest1 's vikthistorik
|