Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
816 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 41,88g | Kolh.: 87,43g.
Frukost: Café (Infusão), Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. Lunch: Batata Doce, Seara Linguiça Toscana, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Snacks/Annat: Abacaxi, Sobremesa de Gelatina, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Suco de Maracujá. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|