Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 105,47g | Prot: 82,91g | Kolh.: 13,19g.
Frukost: Kroger Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Cream (Half & Half), Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. Lunch: tri tip steak, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Middag: Johnny's Great Caesar Dressing, Onions, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Great Value Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Kroger Swiss Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Philadelphia Regular Cream Cheese, Columbus Salame Italian Dry Salame. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweetg434 's vikthistorik
|