|
Sebenarnya ini udah kelar makan malam. Dan udah ga sanggup untuk makan n ngemil lagi. Lelahhh pingin rebahan aja bawaannya. Tapi juga kepikiran, kalori yg masuk baru 55% . 😕😕
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
759 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 39,15g | Kolh.: 109,29g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Stroberi, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
aku koq masih belum bisa pake aplikasi ini ya 😁
25 sep 18 av medlem: Mega Maharanee
|
Kalau tidak mampu makan banyak. Sebaiknya pemilihan makanan yang tinggi kalori tapi bernutrisi.
25 sep 18 av medlem: dheamona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lunaletha 's vikthistorik
|