После вчерашних обожратушек на юбилее сестры на весах + кило ))
Треш не ела, никаких майонезных салатов и бутеров, только рыбка, шашлык, овощи, грибы, и тонна арбуза) Не взвешивала (дабы не травмировать психику менее близких родственников, близкие давно привыкли), на глаз, но вносила в журнал с запасом.
Надеюсь подслиться за ближайшие дни, в дневник изменения веса не заношу, т.к. явная вода. Но всё равно- обидно, блин!)

Visa kostkalendern, 25 september 2018:
1706 kcal Fett: 52,35g | Prot: 110,15g | Kolh.: 194,88g.   Frukost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Макфа Гречка на Воде. Middag: Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Лента Яблоко, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ildotorre 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.