Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 171,87g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: REWE Bio Magerquark, Kiwi, Banane. Lunch: Herta Finesse Putenbrust, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bio Cornichons, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Middag: Albona Paniermehl, Ja! Geriebener Emmentaler, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rapsöl, Champignons, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Rigatoni. Snacks/Annat: Myprotein Virtue Bar, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Total Breakfast. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PampelMoos 's vikthistorik
|