Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1794 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 102,95g | Kolh.: 195,58g.
Frukost: Сырники, Вареное Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Чай. Lunch: Котлеты из индейки, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевичный суп. Middag: Печень куриная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Ламбер Сыр 50%, Global Village Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Отварные, Кабачки тушеные. Snacks/Annat: Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|