Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 93,54g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Арла Сыр Арла Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба Копченая, Щи с Мясом. Middag: Био Баланс Кефир 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|